Что это?

Прогрессирующее заболевание, которое приводит к деформации и разрушению позвонков шейного отдела позвоночника.

Шейный остеохондроз считается одним из самых опасных видов остеохондроза, так как приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и передачи нервных сигналов.

Причины и факторы риска

Возраст

Кости и хрящи постепенно изнашиваются. Это естественный процесс. Поэтому большинство пациентов с остеохондрозом старше 50 лет.

Наследственность

У человека может быть нарушен обмен веществ или быть врождённые заболевания костей и позвоночника. Они повышают риск остеохондроза.

Род деятельности

Некоторые профессии требуют долгого нахождения в одной позе. Например, в офисе за компьютером. Это увеличивает нагрузку на шею.

Избыточный вес

Оказывает дополнительную нагрузку на кости и суставы. В том числе, позвоночник. Это приводит к износу позвонков.

Малоподвижный образ жизни

Если не занимаетесь спортом, мышцы спины и шеи могут ослабнуть. Это увеличит риск развития не только остеохондроза, но и других заболеваний.

Травма шеи

Если были повреждены кости, хрящи или нервы, может развиться остеохондроз или другие заболевания позвоночника. Травмы обычно возникают во время занятий спортом, в результате падения или автомобильной аварии.

Плохая осанка

Нарушает кровообращение, приводит к сжатию спинномозговых нервов и развитию серьёзных заболеваний. Поэтому важно следить за положением тела, купить удобный матрас и подушку.

Классификация

Симптомы

Скованность в области шеи
Боль в шее, плечах и руках
Хруст и щелчки при движениях шеей
Неспособность повернуть голову
Неспособность повернуть голову
Слабость, потеря координации

Менее распространнёные симптомы:

Головная боль
Головокружение
Тошнота
Нарушение слуха, шум в ушах
Помутнение зрения
Проблемы с памятью
Проблемы с кишечником и желчным пузырём

Диагностика

Врач изучает историю болезни, спрашивает пациента о симптомах и проводит осмотр, чтобы проверить:

Чувствительность шеи и рук
Диапазон движений
Рефлексы
Осанку и походку

Обычно задают следующие вопросы:

Как давно возникла боль?
В каком месте болит?
Как долго проходит боль?
При каких действиях симптомы усиливаются?
Болела ли у вас шея раньше?
Чувствуете ли вы покалывание или онемение в руках и ногах?
Сложно ли вам выполнять простые действия? Например, застёгивать пуговицы?
Есть ли у вас проблемы с координацией движений и равновесием?
Была ли у вас в прошлом травма шеи?

Затем специалист может назначить:

Рентген шеи. Показывает дефекты в строении позвоночника. Например, шпоры — наросты поверх костей. Рентген также помогает исключить опухоли, переломы и инфекции.
Компьютерную томографию (КТ). Позволяет сделать 3D-изображение костей и получить более детальную информацию об их состоянии.
Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Позволяет оценить состояние мягких тканей, определить области защемления нервов и кровеносных сосудов.

Чтобы проверить работу нервной системы, врач может направить вас на:

Электромиографию. Измеряет электрическую активность в нервах, когда они передают сообщения мышцам, когда мышцы сокращаются и находятся в состоянии покоя.
Исследование нервной проводимости. Измеряет скорость и силу нервных сигналов. Во время процедуры к коже прикрепляют электроды, которые пропускают электрический ток через нервы.

Реабилитация

Медикаментозная терапия. Врачи назначают кортикостероиды, местные анестетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Например, Элокс-СОЛОФАРМ. НПВП облегчают боль и снимают воспаление. Также назначают препараты группы SYSADOA на основе хондроитина, глюкозамина и диацереина.

Физиотерапия. Врач может рекомендовать физические упражнения, массаж, лечение электрическим током, холодом и теплом. Но физиотерапия — это вспомогательный, а не основной метод лечения. У разных процедур также могут быть противопоказания.

Воротник Шанца. Ограничивает движения, обеспечивает поддержку шеи,расслабляет мышцы и налаживает кровообращение. Существует множество видов воротника, поэтому его необходимо подбирать индивидуально.

Хирургическое вмешательство. Требуется в редких случаях, когда консервативные методы уже неэффективны.

Хирург может:

Удалить межпозвоночную грыжу, костные шпоры или часть позвонка
Установить имплантат
Осуществить сращение позвонков

Операция помогает восстановить диапазон движений шеи, справиться со слабостью в конечностях и болью.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Растяжка шеи

Сядьте или встаньте прямо.
Вытяните шею вперёд.
Напрягите мышцы шеи.
Задержитесь на 5 секунд.
Вернитесь в исходное положение.
Вытяните шею назад.
Снова напрягите мышцы и задержитесь на 5 секунд.
Повторите 5 раз.

Наклоны головы

Опустите голову вперёд, чтобы подбородок касался груди.
Напрягите мышцы шеи.
Задержитесь на 5 секунд.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 5 раз.

Наклоны головы в стороны

Наклоны голову к плечу.
Напрягите мышцы шеи.
Задержитесь на 5 секунд.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 5 раз для каждой стороны.

Повороты головы

Поверните голову в сторону, насколько можете.
Держите подбородок прямо.
Напрягите мышцы шеи на 5 секунд.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 5 раз для каждой стороны.

Шейный остеохондроз

Попробуйте наш комплекс упражнений, разработанный совместно со специалистами: это тренировка, которая учитывает специфику спортивных травм.

Внимание! Если вы недавно получили травму, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок: он подскажет, подходит ли для вашего организма такая нагрузка.

Смотреть видео

Профилактика

Основа здоровья позвоночника — крепкая спина. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются, но вы можете отсрочить этот процесс.

Занимайтесь спортом. Физическая активность поможет укрепить мышцы шеи, снизить риск травм и развития многих заболеваний

Купите удобный матрас. Он должен поддерживать естественные изгибы позвоночника.

Делайте перерывы. Если у вас сидячая работа, каждый час делайте 10-минутные перерывы на прогулку или разминку.

Следите за осанкой. Плечи должны быть отведены назад и опущены, макушка направлена к небу.

Избегайте травм и поднятия тяжестей. Соблюдайте технику безопасности и используйте защитное снаряжение.

Остеохондроз может серьёзно повлиять на качество жизни, но, если его вовремя диагностировать и следовать рекомендациям лечащего врача, удастся облегчить симптомы и замедлить развитие заболевания.

РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ

Другие статьи по теме

Менингит

Ишиас

Биполярное аффективное расстройство