Что это?

Прогрессирующее заболевание, которое приводит к деформации и разрушению позвонков шейного отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз считается одним из самых опасных видов остеохондроза, так как приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и передачи нервных сигналов.

Причины и факторы риска

Возраст
Кости и хрящи постепенно изнашиваются. Это естественный процесс. Поэтому большинство пациентов с остеохондрозом старше 50 лет.
Наследственность
У человека может быть нарушен обмен веществ или быть врождённые заболевания костей и позвоночника. Они повышают риск остеохондроза.
Род деятельности
Некоторые профессии требуют долгого нахождения в одной позе. Например, в офисе за компьютером. Это увеличивает нагрузку на шею.
Избыточный вес
Оказывает дополнительную нагрузку на кости и суставы. В том числе, позвоночник. Это приводит к износу позвонков.
Малоподвижный образ жизни
Если не занимаетесь спортом, мышцы спины и шеи могут ослабнуть. Это увеличит риск развития не только остеохондроза, но и других заболеваний.
Травма шеи
Если были повреждены кости, хрящи или нервы, может развиться остеохондроз или другие заболевания позвоночника. Травмы обычно возникают во время занятий спортом, в результате падения или автомобильной аварии.
Плохая осанка
Нарушает кровообращение, приводит к сжатию спинномозговых нервов и развитию серьёзных заболеваний. Поэтому важно следить за положением тела, купить удобный матрас и подушку.

Классификация

Симптомы
  • Скованность в области шеи
  • Боль в шее, плечах и руках
  • Хруст и щелчки при движениях шеей
  • Неспособность повернуть голову
  • Неспособность повернуть голову
  • Слабость, потеря координации
Менее распространнёные симптомы:
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Нарушение слуха, шум в ушах
  • Помутнение зрения
  • Проблемы с памятью
  • Проблемы с кишечником и желчным пузырём

Диагностика

Врач изучает историю болезни, спрашивает пациента о симптомах и проводит осмотр, чтобы проверить:
  • Чувствительность шеи и рук
  • Диапазон движений
  • Рефлексы
  • Осанку и походку
Обычно задают следующие вопросы:
  • Как давно возникла боль?
  • В каком месте болит?
  • Как долго проходит боль?
  • При каких действиях симптомы усиливаются?
  • Болела ли у вас шея раньше?
  • Чувствуете ли вы покалывание или онемение в руках и ногах?
  • Сложно ли вам выполнять простые действия? Например, застёгивать пуговицы?
  • Есть ли у вас проблемы с координацией движений и равновесием?
  • Была ли у вас в прошлом травма шеи?
Затем специалист может назначить:
  • Рентген шеи. Показывает дефекты в строении позвоночника. Например, шпоры — наросты поверх костей. Рентген также помогает исключить опухоли, переломы и инфекции.
  • Компьютерную томографию (КТ). Позволяет сделать 3D-изображение костей и получить более детальную информацию об их состоянии.
  • Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Позволяет оценить состояние мягких тканей, определить области защемления нервов и кровеносных сосудов.
Чтобы проверить работу нервной системы, врач может направить вас на:
  • Электромиографию. Измеряет электрическую активность в нервах, когда они передают сообщения мышцам, когда мышцы сокращаются и находятся в состоянии покоя.
  • Исследование нервной проводимости. Измеряет скорость и силу нервных сигналов. Во время процедуры к коже прикрепляют электроды, которые пропускают электрический ток через нервы.

Реабилитация

Медикаментозная терапия. Врачи назначают кортикостероиды, местные анестетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Например, Элокс-СОЛОФАРМ. НПВП облегчают боль и снимают воспаление. Также назначают препараты группы SYSADOA на основе хондроитина, глюкозамина и диацереина.
Физиотерапия. Врач может рекомендовать физические упражнения, массаж, лечение электрическим током, холодом и теплом. Но физиотерапия — это вспомогательный, а не основной метод лечения. У разных процедур также могут быть противопоказания.
Воротник Шанца. Ограничивает движения, обеспечивает поддержку шеи,расслабляет мышцы и налаживает кровообращение. Существует множество видов воротника, поэтому его необходимо подбирать индивидуально.
Хирургическое вмешательство. Требуется в редких случаях, когда консервативные методы уже неэффективны.
Хирург может:
  • Удалить межпозвоночную грыжу, костные шпоры или часть позвонка
  • Установить имплантат
  • Осуществить сращение позвонков
Операция помогает восстановить диапазон движений шеи, справиться со слабостью в конечностях и болью.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Растяжка шеи
  1. Сядьте или встаньте прямо.
  2. Вытяните шею вперёд.
  3. Напрягите мышцы шеи.
  4. Задержитесь на 5 секунд.
  5. Вернитесь в исходное положение.
  6. Вытяните шею назад.
  7. Снова напрягите мышцы и задержитесь на 5 секунд.
  8. Повторите 5 раз.
Наклоны головы
  1. Опустите голову вперёд, чтобы подбородок касался груди.
  2. Напрягите мышцы шеи.
  3. Задержитесь на 5 секунд.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите 5 раз.
Наклоны головы в стороны
  1. Наклоны голову к плечу.
  2. Напрягите мышцы шеи.
  3. Задержитесь на 5 секунд.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите 5 раз для каждой стороны.
Повороты головы
  1. Поверните голову в сторону, насколько можете.
  2. Держите подбородок прямо.
  3. Напрягите мышцы шеи на 5 секунд.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите 5 раз для каждой стороны.
Шейный остеохондроз
Попробуйте наш комплекс упражнений, разработанный совместно со специалистами. Он поможет уменьшить боль, скованность и другие симптомы заболевания.
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом тренировок.
Смотреть видео

Профилактика

Основа здоровья позвоночника — крепкая спина. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются, но вы можете отсрочить этот процесс.
Занимайтесь спортом. Физическая активность поможет укрепить мышцы шеи, снизить риск травм и развития многих заболеваний
Купите удобный матрас. Он должен поддерживать естественные изгибы позвоночника.
Делайте перерывы. Если у вас сидячая работа, каждый час делайте 10-минутные перерывы на прогулку или разминку.
Следите за осанкой. Плечи должны быть отведены назад и опущены, макушка направлена к небу.
Избегайте травм и поднятия тяжестей. Соблюдайте технику безопасности и используйте защитное снаряжение.
Остеохондроз может серьёзно повлиять на качество жизни, но, если его вовремя диагностировать и следовать рекомендациям лечащего врача, удастся облегчить симптомы и замедлить развитие заболевания.
Расскажите друзьям