Что это?
Прогрессирующее заболевание, которое приводит к деформации и разрушению позвонков шейного отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз считается одним из самых опасных видов остеохондроза, так как приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и передачи нервных сигналов.
Причины и факторы риска
Возраст
Кости и хрящи постепенно изнашиваются. Это естественный процесс. Поэтому большинство пациентов с остеохондрозом старше 50 лет.
Наследственность
У человека может быть нарушен обмен веществ или быть врождённые заболевания костей и позвоночника. Они повышают риск остеохондроза.
Род деятельности
Некоторые профессии требуют долгого нахождения в одной позе. Например, в офисе за компьютером. Это увеличивает нагрузку на шею.
Избыточный вес
Оказывает дополнительную нагрузку на кости и суставы. В том числе, позвоночник. Это приводит к износу позвонков.
Малоподвижный образ жизни
Если не занимаетесь спортом, мышцы спины и шеи могут ослабнуть. Это увеличит риск развития не только остеохондроза, но и других заболеваний.
Травма шеи
Если были повреждены кости, хрящи или нервы, может развиться остеохондроз или другие заболевания позвоночника. Травмы обычно возникают во время занятий спортом, в результате падения или автомобильной аварии.
Плохая осанка
Нарушает кровообращение, приводит к сжатию спинномозговых нервов и развитию серьёзных заболеваний. Поэтому важно следить за положением тела, купить удобный матрас и подушку.
Классификация
Симптомы
- Скованность в области шеи
- Боль в шее, плечах и руках
- Хруст и щелчки при движениях шеей
- Неспособность повернуть голову
- Неспособность повернуть голову
- Слабость, потеря координации
Менее распространнёные симптомы:
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота
- Нарушение слуха, шум в ушах
- Помутнение зрения
- Проблемы с памятью
- Проблемы с кишечником и желчным пузырём
Диагностика
Врач изучает историю болезни, спрашивает пациента о симптомах и проводит осмотр, чтобы проверить:
- Чувствительность шеи и рук
- Диапазон движений
- Рефлексы
- Осанку и походку
Обычно задают следующие вопросы:
- Как давно возникла боль?
- В каком месте болит?
- Как долго проходит боль?
- При каких действиях симптомы усиливаются?
- Болела ли у вас шея раньше?
- Чувствуете ли вы покалывание или онемение в руках и ногах?
- Сложно ли вам выполнять простые действия? Например, застёгивать пуговицы?
- Есть ли у вас проблемы с координацией движений и равновесием?
- Была ли у вас в прошлом травма шеи?
Затем специалист может назначить:
- Рентген шеи. Показывает дефекты в строении позвоночника. Например, шпоры — наросты поверх костей. Рентген также помогает исключить опухоли, переломы и инфекции.
- Компьютерную томографию (КТ). Позволяет сделать 3D-изображение костей и получить более детальную информацию об их состоянии.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Позволяет оценить состояние мягких тканей, определить области защемления нервов и кровеносных сосудов.
Чтобы проверить работу нервной системы, врач может направить вас на:
- Электромиографию. Измеряет электрическую активность в нервах, когда они передают сообщения мышцам, когда мышцы сокращаются и находятся в состоянии покоя.
- Исследование нервной проводимости. Измеряет скорость и силу нервных сигналов. Во время процедуры к коже прикрепляют электроды, которые пропускают электрический ток через нервы.
Реабилитация
Медикаментозная терапия.
Врачи назначают кортикостероиды, местные анестетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Например, Элокс-СОЛОФАРМ. НПВП облегчают боль и снимают воспаление. Также назначают препараты группы SYSADOA на основе хондроитина, глюкозамина и диацереина.
Физиотерапия.
Врач может рекомендовать физические упражнения, массаж, лечение электрическим током, холодом и теплом. Но физиотерапия — это вспомогательный, а не основной метод лечения. У разных процедур также могут быть противопоказания.
Воротник Шанца.
Ограничивает движения, обеспечивает поддержку шеи,расслабляет мышцы и налаживает кровообращение. Существует множество видов воротника, поэтому его необходимо подбирать индивидуально.
Хирургическое вмешательство.
Требуется в редких случаях, когда консервативные методы уже неэффективны.
Хирург может:
- Удалить межпозвоночную грыжу, костные шпоры или часть позвонка
- Установить имплантат
- Осуществить сращение позвонков
Операция помогает восстановить диапазон движений шеи, справиться со слабостью в конечностях и болью.
Упражнения при шейном остеохондрозе
Растяжка шеи
- Сядьте или встаньте прямо.
- Вытяните шею вперёд.
- Напрягите мышцы шеи.
- Задержитесь на 5 секунд.
- Вернитесь в исходное положение.
- Вытяните шею назад.
- Снова напрягите мышцы и задержитесь на 5 секунд.
- Повторите 5 раз.
Наклоны головы
- Опустите голову вперёд, чтобы подбородок касался груди.
- Напрягите мышцы шеи.
- Задержитесь на 5 секунд.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите 5 раз.
Наклоны головы в стороны
- Наклоны голову к плечу.
- Напрягите мышцы шеи.
- Задержитесь на 5 секунд.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите 5 раз для каждой стороны.
Повороты головы
- Поверните голову в сторону, насколько можете.
- Держите подбородок прямо.
- Напрягите мышцы шеи на 5 секунд.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите 5 раз для каждой стороны.
Шейный остеохондроз
Попробуйте наш комплекс упражнений, разработанный совместно со специалистами: это тренировка, которая учитывает специфику спортивных травм.
Внимание! Если вы недавно получили травму, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок: он подскажет, подходит ли для вашего организма такая нагрузка.
Смотреть видеоПрофилактика
Основа здоровья позвоночника — крепкая спина. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются, но вы можете отсрочить этот процесс.
Занимайтесь спортом.
Физическая активность поможет укрепить мышцы шеи, снизить риск травм и развития многих заболеваний
Купите удобный матрас.
Он должен поддерживать естественные изгибы позвоночника.
Делайте перерывы.
Если у вас сидячая работа, каждый час делайте 10-минутные перерывы на прогулку или разминку.
Следите за осанкой.
Плечи должны быть отведены назад и опущены, макушка направлена к небу.
Избегайте травм и поднятия тяжестей.
Соблюдайте технику безопасности и используйте защитное снаряжение.
Остеохондроз может серьёзно повлиять на качество жизни, но, если его вовремя диагностировать и следовать рекомендациям лечащего врача, удастся облегчить симптомы и замедлить развитие заболевания.
ИНФОРМАЦИЯ, ПРИВЕДЕННАЯ НА САЙТЕ, НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА