Заболевания
Спортивные травмы

Причины и факторы риска заболеваний костей

05 апреля, 2021
Профилактика
189

Существует много заболеваний костей, о которых мы уже говорили в другой статье. Они увеличивают риск переломов, провоцируют хроническую боль и могут привести к инвалидизации. Сегодня мы расскажем о наиболее распространённых причинах заболеваний опорно-двигательного аппарата и методах профилактики. 

1. Возраст. С возрастом снижается плотность костной ткани, и она становится более хрупкой. В результате у пожилых людей могут развиться различные заболевания. Повышается также риск травм и переломов.

2. Пол. У женщин риск воспалительных заболеваний выше, чем у мужчин, поэтому женщины чаще страдают от артрита. Это связано в первую очередь с гормональными изменениями, которым подвержены женщины во время полового созревания, менструации, беременности и менопаузы.

3. Род деятельности. Некоторые профессии связаны с риском развития заболеваний костей. В особенности, остеоартрита. К факторам риска относятся виды деятельности, которые требуют регулярного нахождения в одной позе, подъёма по лестнице, повторяющихся движений и сгибания суставов. Другие опасности включают воздействие вредных вществ на рабочем месте.

4. Генетика. Метаболические заболевания костей и пороки развития скелета передаются по наследству. К ним относятся: 

  • Несовершенный остеогенез — повышенная хрупкость и деформация костей.
  • Остеомаляция — недостаточная минерализация костей. 
  • Остеопороз — обменное заболевание, которое характеризуется разрушением костной ткани, снижением прочности костей и нарушением их структуры.

В некоторых случаях генетическая мутация может развиться во время беременности.

5. Окружающая среда. Воздействие определённых токсинов может повлиять на здоровье костей и суставов. Например, одной из основных причин артрита является воздействие химических веществ.

6. Бактерии и инфекции. Инфекционные заболевания костей, такие как остеомиелит, вызваны бактериями. Они также могут способствовать развитию других болезней.

7. Травмы. Некоторые травмы суставов и костей повышают риск развития остеоартрита и других заболеваний. На нашем сайте вы можете узнать подробнее о многих спортивных травмах.

8. Гормональные нарушения. Диабет и эндокринные заболевания могут привести к развитию воспалительных заболеваний костной ткани, таких как остеоартрит. Диабет и гиперпаратиреоз (избыточное производство паратгормона, который влияет на уровень кальция и фосфора в организме) также приводит к разрушению костей и суставов, повышает риск переломов.

9. Неправильное питание. Диета с низким содержанием кальция или витамина D увеличивает риск развития остеопороза. Кальций отвечает за минерализацию костей, а витамин D необходим для его усвоения. Дефицит кальция в организме приводит к снижению плотности костной ткани, потере костной массы и повышенному риску переломов.

10. Малоподвижный образ жизни. Люди, которые мало двигаются, имеют более высокий риск развития артрита и остеопороза. Сидячий образ жизни способствует также развитию других заболеваний и может нанести непоправимый вред здоровью.

11. Избыточный вес. Лишний вес оказывает дополнительное давление на кости и суставы. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы рассчитать ваш оптимальный вес и разработать план похудения.

12. Курение. Никотин снижает плотность костной ткани, увеличивает риск переломов и время на восстановление после травм.

13. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя снижает скорость формирования костной ткани, уровень кальция и выработку витамина D. Это приводит к повышенному риску переломов и медленному восстановлению.

14. Некоторые препараты. Длительное применение некоторых лекарств может вызвать повреждения костей. К таким препаратам относятся:

  • кортикостероиды, используемые для лечения артрита;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина для лечения некоторых психических расстройств;
  • ингибиторы протонной помпы, часто применяемые для снижения кислотности желудка;
  • противосудорожные препараты;
  • гормональные контрацептивы.

Поэтому принимать лекарства необходимо строго по назначению и под контролем лечащего врача.

Заболеваний костной ткани много, и у них разные причины, но вы можете снизить риски, следуя простым советам:

  • регулярно проходите медицинские обследования;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • составьте сбалансированную диету; 
  • занимайтесь спортом;
  • знайте о наследственных заболеваниях в семье.

На нашем сайте вы найдёте видео и статьи с рекомендациями и комплексами упражнений при различных заболеваниях и травмах.

Источник

Комментарии (0)
Опубликовать