Обезвоживание — состояние, которое характеризуется уменьшением объёма воды в организме и нарушением обмена вещества. Причинами обезвоживания могут быть:
- недостаточное потребление воды;
- усиленное потоотделение;
- кишечные инфекции и отравления;
- неправильное питание;
- хронические расстройства пищеварения;
- высокая температура окружающей среды;
- заболевания дыхательной системы;
- интенсивные занятия спортом;
- приём некоторых лекарственных препаратов;
- употребление большого количества алкоголя.
В большинстве случаев вы заметите обезвоживание на ранних стадиях и сможете исправить положение, выпив воды и исключив воздействие факторов риска. Но иногда обезвоживание может представлять опасность для жизни и требовать немедленной медицинский помощи.
Степени обезвоживания
1. Лёгкое обезвоживание — потеря до 5% жидкости.
Симптомы:
- жажда;
- сухость во рту;
- усталость;
- головокружение;
- головные боли.
2. Среднее обезвоживание — потеря 6-10% жидкости.
Симптомы:
- ощущение стянутости и сухости кожи;
- сокращение объёма мочи;
- моча приобретает темно-желтый цвет;
- мышечные судороги (особенно у спортсменов).
3. Тяжёлое обезвоживание — потеря более 10% жидкости.
Симптомы:
- падение кровяного давления;
- учащённое сердцебиение;
- отсутствие потоотделения;
- уменьшение объёма или полное отсутствие мочи;
- сухость глаз, синяки под глазами;
- лихорадка и бред;
- обморок, потеря сознания.
Обезвоживание — крайне опасное состояние, которое может привести к серьёзным нарушениям в работе организме и даже летальному исходу. Если вы заметили у человека признаки обезвоживания, уложите его на ровную поверхность. Желательно — в прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Следите, чтобы он пил много воды, и вызовите скорую помощь.
Советуем ознакомиться с другими материалами по теме:
По материалам:
By Sheryl Huggins SalomonMedically
Reviewed by Justin Laube, MD
https://www.everydayhealth.com/dehydration/health-risks/