Почему дергается нога — причины синдрома беспокойных ног

28 ноября, 2020
Восстановление
1876

Как правило, мышцы не двигаются, пока мозг не даст им соответствующий сигнал. Но иногда в передаче сигналов возникает сбой, из-за которого конечности могут начать непроизвольно дёргаться. 

Какие могут быть причины у этого неприятного состояния? В редких случаях подергивания ног сигнализируют о серьёзном расстройстве нервной системы:

  • деменции;
  • эпилепсии;
  • болезни Хантингтона;
  • боковом амиотрофическом склерозе.

Но зачастую симптомы возникают даже у здорового человека и могут иметь одну из двух причин.

Доброкачественная фасцикуляция. Медицинский термин для повторяющихся непроизвольных мышечных сокращений. Синдром поражает около 70% населения и редко связан с серьёзными расстройствами нервной системы. 

Доброкачественная фискуляция возникает из-за:

  • стресса или тревоги;
  • физического истощения и недостатка сна;
  • чрезмерного потребления алкоголя;
  • чрезмерного потребления кофеина и отказа от него;
  • низкого уровня сахара в крови;
  • обезвоживания;
  • дисбаланса питательных веществ;
  • гормонального дисбаланса;
  • применения некоторых лекарственных препаратов.

Синдром беспокойных ног — состояние, при котором человек испытывает дискомфорт в нога. Синдром довольно распространён и поражает 1 человека из 10. Один из основных симптомов  — подёргивание ног во время сна.

Что делать, если дёргается нога?

С этим неприятным состоянием можно справиться, если следовать простым советам: 

  • правильно питаться;
  • ограничить потребление кофеина и алкоголя;
  • регулярно заниматься спортом;
  • отказаться от курения;
  • делать растяжку и массаж ног;

Если нога дёргается из-за лекарственных препаратов, не прекращайте их приём пока вам не посоветует это лечащий врач.

Источник

Комментарии (0)
Опубликовать