Психологическое здоровье человека может влиять на развитие болезней сердца, также оно является фактором риска для инсульта. Об этом говорится в новом информационном письме Американской сердечной ассоциации, опубликованном в журнале Circulation.
Негативные состояния — депрессия, хронический стресс, тревожность, пессимизм, неудовлетворенность жизнью, связаны с вредными биологическими ответами. Среди них:
- нарушения в сердцебиении и сердечном ритме;
- проблемы с пищеварением;
- повышенное кровяное давление;
- воспаления;
- плохой приток крови к сердцу.
Также плохое психологическое состояние связано с привычками, ведущими к сердечным болезням и инсульту: курением, низкой физической активностью, плохим питанием. Среди факторов риска также указаны ожирение и нерегулярный прием необходимых лекарств.
Авторы информационного письма предлагают людям с болезнями сердца регулярно проходить психологическое обследование. Согласно заявлению, психотерапевтические программы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и другие формы помощи улучшат здоровье.
В письме также приводятся различные исследования, подтверждающие, что ежедневный стресс и психологические травмы повышают риск развития болезней сердца и инсульта. При этом хорошее психологическое здоровье снижает риск появления этих заболеваний. У здоровых людей:
- ниже давление;
- меньше потребление глюкозы;
- меньше воспалений;
- ниже холестерин.
Социальные факторы — позитивные межличностные отношения, связи, поддержка — тоже играют немаловажную роль в здоровье.
Как отмечает Гленн Н. Левайн, профессор медицины, заведующий кардиологическим отделением в Медицинском центре Майкла ДеБейки (Хьюстон, США): «Хорошее самочувствие — это не просто отсутствие болезней. Это активный процесс, направленный на проживание здоровой и счастливой жизни. Мы должны стремиться к уменьшению негативных аспектов психологического здоровья. Взаимодействуя с пациентами, у которых есть риск сердечных заболеваний, специалисты должны работать не только с их физическим, но и ментальным состоянием».