Боль — это реакция нервной системы, которая предупреждает о возможной травме или заболевании.
В тех случаях, когда болевые ощущения не проходят по завершении лечения и длятся более 12 недель, можно говорить о хронической боли. Она может существенно повлиять на качестве жизни, ограничить подвижность и гибкость конечностей, затруднить выполнение повседневных задач.
Боль может быть разной, в зависимости от локализации: острой или тупой, жгучей или ноющей, постоянной или прерывистой, приходящей или уходящей. Но главное — она возникает без видимой причины и может затронуть любую часть тела.
К наиболее распространённым типам хронической боли относятся:
- головная;
- послеоперационная;
- посттравматическая боль
- боль в пояснице;
- раковая;
- артритная;
- боль, вызванная повреждением нерва;
- психогенная боль, которая не вызвана никакими заболеваниями и травмами.
Считается, что хроническая боль развивается из-за повреждения нервов в результате травмы или болезни. Однако в некоторых случаях люди испытывают боль без каких-либо видимых причин.
Иногда хроническая боль может быть следствием следующих состояний:
- синдром хронической усталости;
- эндометриоз;
- фибромиалгия;
- воспалительные заболевания кишечника;
- интерстициальный цистит;
- дисфункция височно-нижнечелюстного сустава;
- вульводиния.
Существует также фантомная боль, которая может ощущаться в части тела, которой больше нет.
Хроническая боль может создать порочный боль из тревоги, недосыпа и зависимости от других людей вследствие неспособности выполнять простые повседневные задачи.
Но негативные эмоции только усугубляют симптомы: пациенты, которые концентрируется на дискомфортных ощущениях, сильнее страдают от хронической боли, чем те, кто пытается от неё абстрагироваться. Влияют на тяжесть симптомов и другие факторы, такие как окружение, работа и общая удовлетворённость жизнью.
Хроническая боль высасывает из человека силы и негативно сказывается на психическом здоровье. Например, бессонница и тревожность могут привести к развитию депрессии и других заболеваний.
Лекарства от хронической боли, к сожалению, не существует, но с этим неприятным состоянием можно справиться и облегчить симптомы.
Прежде всего, заботьтесь о своем теле: правильно питайтесь, хорошо спите, занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций. Поддерживайте хорошее настроение! Участвуйте в мероприятиях, встречайтесь с друзьями. Изоляция негативно скажется на вашем состоянии и усилит боль.
Также обязательно обратитесь к врачу. Он разработает индивидуальный план лечения, который будет зависит от тяжести, частоты и локализации хронической боли, а также наличия сопутствующих заболеваний.
Цель лечения — облегчить боль и вернуть подвижность поражённой конечности, чтобы пациент могут выполнять повседневные задачи. Этого можно добиться несколькими способами:
Медикаменты. Врач может назначить обезболивающие, опиоидные анальгетики, антидепрессанты и противосудорожные препараты.
Процедуры. Могут включать:
- Электростимуляцию, которая уменьшает боль, посылая слабые электрические разряды в мышцы.
- Блокаду нерва, которая представляет собой инъекцию, препятствующую нервам посылать болевые сигналы в головной мозг.
- Операцию для лечения неправильно заживших травм.
Изменение образа жизни. Врач может посоветовать заниматься йогой и медитацией, посетить сеансы массажа, пройти курс художественной, музыкальной или физической терапии.
Источники: What Causes Chronic Pain?, Top Causes of Chronic Pain, Chronic Pain