Синдром хронической усталости (СХУ) — это заболевание, при котором человек чувствует себя постоянно уставшим, и это ощущение не проходит даже после длительного отдыха. Утомляемость при этом усиливается при физической или умственной нагрузке.
Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит. Самый последний предложенный термин — болезнь системной непереносимости физических нагрузок (SEID).
Симптомы синдрома хронической усталости могут варьироваться от человека к человеку, а их тяжесть может меняться день ото дня. К характерным признакам СХУ относятся:
- Постоянная усталость и быстрая утомляемость;
- Неосвежающий сон или ощущение, что человек и не спал вовсе;
- Проблемы с памятью или концентрацией;
- Боль в горле и головная боль;
- Увеличенные лимфатические узлы на шее или в области подмышек;
- Необъяснимая боль в мышцах или суставах;
- Головокружение, которое усиливается, когда человек встаёт;
- Крайнее истощение после физических или умственных упражнений.
Учёные всё ещё не знают, как именно развивается СХУ и почему он вообще появляется. Известно, что некоторые люди могут родиться с предрасположенностью к этому заболеванию. Вот несколько исследовательских теорий о природе СХУ:
- Вирусные инфекции. Поскольку у некоторых людей после вирусной инфекции развивается СХУ, учёные задаются вопросом, могут ли некоторые вирусы вызывать это расстройство (например, вирус Эпштейна-Барр или вирус герпеса человека 6 типа). Убедительной связи пока не обнаружено.
- Проблемы с иммунной системой. Иммунная система людей с СХУ обычно несколько ослаблена. Однако нет доказательств, что этого нарушения в работе организма достаточно, чтобы вызвать хроническую усталость.
- Гормональный дисбаланс. У людей с СХУ иногда встречаются аномалии в количестве гормонов, которые вырабатываются гипоталамусом, гипофизом или надпочечниками. Но значение этих аномалий до сих пор неизвестно.
- Физическая или эмоциональная травма. Учёные заметили, что некоторые пациенты незадолго до появления симптомов переживают травму, операцию или значительный эмоциональный стресс.
Считается, что СХУ может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего поражает людей молодого и среднего возраста. При этом больше всего случаев зарегистрировано среди женщин. Но учёные с осторожностью относятся к этим данным: существует вероятность, что женщины просто чаще мужчин сообщают о симптомах.
Специального теста на СХУ не существует, диагноз ставится на основе симптомов. СХУ очень похож на многие распространенные заболевания, поэтому сначала врач должен исключить все более вероятные варианты, прежде чем говорить о хронической усталости.
Согласно рекомендациям National Institute for Health and Care Excellence (США), специалист должен рассмотреть возможность СХУ, если усталость:
- не может быть объяснена другими причинами;
- существует длительное время и постоянно возвращается;
- мешает пациенту заниматься его повседневными делами;
- ухудшается даже после небольшой активности (например, после короткой прогулки).
Диагноз подтверждают, если исключены другие заболевания и если симптомы не исчезают по крайней мере 4 месяца у взрослого человека и 3 месяца у ребёнка или подростка.
Лечение направлено на облегчение симптомов. Вы должны понять, какое проявление СХУ мешает больше всего вести полноценную жизнь, и начать лечить именно его. Возможные варианты терапии:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- дифференцированная лечебная физкультура;
- лекарства от боли, тошноты и проблем со сном.
У большинства людей СХУ со временем проходит, хотя возможны рецидивы и периоды, когда симптомы ухудшаются. Дети и подростки с большей вероятностью смогут полностью вылечиться. Пробовать новые методы лечения можно только после консультации с врачом.
Источники: Chronic Fatigue Syndrome, Chronic fatigue syndrome (CFS/ME), Chronic fatigue syndrome