Что такое синдром хронической усталости?

30 апреля, 2021
1

В чём отличие от обычной усталости?

Синдром хронической усталости (СХУ) — это заболевание, при котором человек чувствует себя постоянно уставшим, и это ощущение не проходит даже после длительного отдыха. Утомляемость при этом усиливается при физической или умственной нагрузке.

Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит. Самый последний предложенный термин — болезнь системной непереносимости физических нагрузок (SEID).

2

Симптомы

Симптомы синдрома хронической усталости могут варьироваться от человека к человеку, а их тяжесть может меняться день ото дня. К характерным признакам СХУ относятся:

  • Постоянная усталость и быстрая утомляемость;
  • Неосвежающий сон или ощущение, что человек и не спал вовсе;
  • Проблемы с памятью или концентрацией;
  • Боль в горле и головная боль;
  • Увеличенные лимфатические узлы на шее или в области подмышек;
  • Необъяснимая боль в мышцах или суставах;
  • Головокружение, которое усиливается, когда человек встаёт; 
  • Крайнее истощение после физических или умственных упражнений.
3

Причины и факторы риска

Учёные всё ещё не знают, как именно развивается СХУ и почему он вообще появляется. Известно, что некоторые люди могут родиться с предрасположенностью к этому заболеванию. Вот несколько исследовательских теорий о природе СХУ:

  • Вирусные инфекции. Поскольку у некоторых людей после вирусной инфекции развивается СХУ, учёные задаются вопросом, могут ли некоторые вирусы вызывать это расстройство (например, вирус Эпштейна-Барр или вирус герпеса человека 6 типа). Убедительной связи пока не обнаружено.
  • Проблемы с иммунной системой. Иммунная система людей с СХУ обычно несколько ослаблена. Однако нет доказательств, что этого нарушения в работе организма достаточно, чтобы вызвать хроническую усталость. 
  • Гормональный дисбаланс. У людей с СХУ иногда встречаются аномалии в количестве гормонов, которые вырабатываются гипоталамусом, гипофизом или надпочечниками. Но значение этих аномалий до сих пор неизвестно.
  • Физическая или эмоциональная травма. Учёные заметили, что некоторые пациенты незадолго до появления симптомов переживают травму, операцию или значительный эмоциональный стресс.

Считается, что СХУ может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего поражает людей молодого и среднего возраста. При этом больше всего случаев зарегистрировано среди женщин. Но учёные с осторожностью относятся к этим данным: существует вероятность, что женщины просто чаще мужчин сообщают о симптомах. 

4

Диагностика

Специального теста на СХУ не существует, диагноз ставится на основе симптомов. СХУ очень похож на многие распространенные заболевания, поэтому сначала врач должен исключить все более вероятные варианты, прежде чем говорить о хронической усталости. 

Согласно рекомендациям National Institute for Health and Care Excellence (США), специалист должен рассмотреть возможность СХУ, если усталость:

  • не может быть объяснена другими причинами;
  • существует длительное время и постоянно возвращается;
  • мешает пациенту заниматься его повседневными делами;
  • ухудшается даже после небольшой активности (например, после короткой прогулки). 

Диагноз подтверждают, если исключены другие заболевания и если симптомы не исчезают по крайней мере 4 месяца у взрослого человека и 3 месяца у ребёнка или подростка. 

5

Возможное лечение

Лечение направлено на облегчение симптомов. Вы должны понять, какое проявление СХУ мешает больше всего вести полноценную жизнь, и начать лечить именно его. Возможные варианты терапии: 

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • дифференцированная лечебная физкультура;
  • лекарства от боли, тошноты и проблем со сном.

У большинства людей СХУ со временем проходит, хотя возможны рецидивы и периоды, когда симптомы ухудшаются. Дети и подростки с большей вероятностью смогут полностью вылечиться. Пробовать новые методы лечения можно только после консультации с врачом.

Источники: Chronic Fatigue Syndrome, Chronic fatigue syndrome (CFS/ME), Chronic fatigue syndrome