Заболевания
Спортивные травмы

Кинезиологический тейп — это работает?

31 августа, 2020
Процедуры
127
Кинезиологический тейп — это работает? - Нейроанатомия

Кинезиологический тейп делается из смеси хлопка и нейлона. Он имитирует эластичность кожи, поэтому не сковывает движения. Его можно носить от 3 до 5 дней: не отклеится, даже когда вы принимаете душ или занимаетесь спортом. Считается, что такой тейп помогает изменить тонус мышц, снять боль и снять отёк. Рассказываем подробнее, это работает и при каких состояниях тейп может помочь. 


Зачем нужен?

  • Создаёт пространство в суставах. Одно из исследований показало, что кинезиологический тейп увеличивает внутритканевое пространство в коленном суставе. Учёные заметили тот же эффект для плеча. Увеличение пространства помогает уменьшить дискомфорт в суставах.
  • Изменяет сигналы болевых путей. Все ткани содержат сенсорные рецепторы, благодаря которым человек чувствует боль, температуру и прикосновения. Тейп создаёт небольшой подъём, разгружающий эти ткани. За счёт этого он меняет информацию о боли, которую сенсорная нервная система отправляет в мозг.
  • Улучшает циркуляцию жидкостей в организме. Некоторые научные работы говорят о том, что тейпирование может улучшить кровоток в коже и циркуляцию лимфатической жидкости. Это помогает снизить отёк при травмах. 
    

В каких случаях используют?

  • Восстановление после травм. Считается, что тейпы наиболее эффективны в сочетании с другими видами лечения, такими как мануальная терапия.
  • Поддержка слабых зон. Исследования показали, что кинезиологическая лента помогает расслабить утомленные мышцы и вернуть им тонус. 
  • Повышение производительности. Некоторые спортсмены используют тейпы, чтобы защитить себя от травм во время соревнований.
  • Лечение шрамов. Научных работ по этой теме пока мало, но лента может улучшить внешний вид шрамов после операции или травмы в долгосрочной перспективе. 

Кинезиологическое тейпирование выглядит как перспективный метод лечения травм. Но нужно больше исследований, которые подтвердят его эффективность: сейчас данных недостаточно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы узнать, стоит ли вам попробовать такую терапию.  

Источник


мышечный спазм
ноющая боль
стреляющая боль
затрудненные движения
выраженный отек
нарушение амплитуды движения
отечность
невыраженная боль
дискомфорт при приседании
дискомфорт при сгибании
боль с припухлостью
ограничение движения
дискомфорт в плече
слабость в суставе
острая боль при движении
дискомфорт и скованность
нарушение диапазона движений
слабость в мышцах
ноющая боль
стреляющая боль
Комментарии (0)
Опубликовать