Заболевания
Спортивные травмы

6 мифов об остеопорозе

01 октября, 2020
Профилактика
84

Остеопороз — хронически прогрессирующее заболевание, при котором снижается плотность костной массы. Одно из самых живучих заблуждений об этом состоянии — оно связано с постоянными переломами. Разбираемся в этом и ещё в 5 мифах об остеопорозе: 

#1 Миф: во всём виноват низкий уровень кальция

Здоровье костей связано не только с кальцием, оно зависит от множества полезных веществ. В их число входят витамин К, магний, фосфор, калий и витамины группы В. Поэтому утверждение «низкий уровень кальция вызывает остеопороз» слишком упрощённое, оно не отражает всю суть. 

#2 Миф: остеопороз — часть старения

С возрастом риск остеопороза действительно возрастает, однако это не значит, что заболевание развивается у всех пожилых людей. К другим факторам риска относятся случаи остеопороза в семье, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни.

#3 Миф: у каждого человека с остеопорозом есть хотя бы один перелом кости

По данным Международного фонда остеопороза, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина получали перелом кости при остеопорозе. Это риск, которого можно избежать, если быть осторожнее и заниматься профилактикой. 

#4 Миф: это женское заболевание

У женщин остеопороз развивается чаще, чем у мужчин, но мужчины также могут страдать от потери костной массы. При этом риск остеопороза у мужчин выше, чем риск развития рака простаты — одного из самых опасных «мужских» заболеваний.

#5 Миф: остеопороз встречается только у пожилых людей

Статистика говорит об обратном: иногда остеопороз диагностируют в возрасте 20-50 лет. При этом человек достигает пика костной массы к 25 годам. И хотя костеобразование продолжается и после этого возраста, дальше потеря массы больше, чем её производство. 

#6 Миф: единственное лечение — таблетки

Лекарства — важный инструмент терапии, но не единственный. Человеку с остеопорозом также придётся нормализовать питание и отказаться от вредных привычек. Некоторые специалисты рекомендуют специальные физические упражнения.

Чтобы снизить риск остеопороза, нужно позаботиться о здоровье костей уже сейчас: делайте укрепляющие упражнения, правильно питайтесь и регулярно наблюдайтесь у врача.

Источник

острая боль при движении
боль после сна
затрудненные движения
острая боль при движении
острая боль даже без движения
щелчки или чувство трения
невыраженная боль
дискомфорт при приседании
дискомфорт при сгибании
ограничение подвижности
слабость
острая боль при движении
характерный звук в суставе
ограничение движения
щелчки и хруст
боль после резкого движения
боль после сна
покалывание
слабость
периодическая боль
щелчки во время движения
периодическая боль
Комментарии (0)
Опубликовать